Lorsqu’un enfant se lance dans une carrière sportive professionnelle, c’est toute la famille qui embarque dans une aventure aussi exaltante qu’éprouvante. Derrière les médailles et les podiums, il y a des sacrifices invisibles, une pression constante et un quotidien bouleversé.
Être parent d’un jeune athlète de haut niveau, c’est souvent mettre sa propre vie entre parenthèses pour l’accompagner. Comment surmonter cette épreuve sans s’y perdre soi-même ?
Être parent d’un enfant sportif professionnel, c’est accepter de voir sa vie basculer. Beaucoup de parents font le choix, ou plutôt le sacrifice, d’arrêter leur propre carrière pour suivre leur enfant dans ses déplacements aux quatre coins du monde. Ils deviennent chauffeurs, logisticiens, intendants, parfois même entraîneurs de l’ombre.
Je me souviens d’une mère qui m’a confié, en larmes : « J’adorais mon travail, mais j’ai tout quitté pour suivre mon fils sur les tournois internationaux. Aujourd’hui, je me demande qui je suis en dehors de mon rôle de maman. » Ce sentiment d’effacement, de renoncement personnel, est une réalité méconnue.
Des déplacements incessants : Voyager de ville en ville, de pays en pays, sans jamais avoir le temps de poser ses valises. La maison devient un lieu temporaire, un simple point de passage.
Une vie sociale réduite à néant : Les amis, la famille, le quotidien stable… tout passe au second plan. L’entourage ne comprend pas toujours ce mode de vie exigeant et solitaire.
Un stress permanent : Voir son enfant sur le fil du rasoir, entre l’excellence et l’échec, entre la gloire et la blessure. Chaque match, chaque compétition devient une épreuve pour le cœur.
Une charge mentale écrasante : Organiser les déplacements, gérer les formalités, s’assurer que son enfant est bien entouré… tout repose sur les épaules des parents.
Mon rôle est de vous aider, vous, parents, à traverser ces épreuves avec plus de sérénité, à retrouver un équilibre malgré les exigences du sport de haut niveau et à adopter la posture la plus bénéfique pour votre enfant.
✅ Gérer votre propre stress et votre fatigue mentale : Apprendre à prendre du recul pour ne pas s’oublier soi-même.
✅ Préserver votre identité en dehors du sport : Trouver du temps pour vous, reconstruire un équilibre personnel malgré cette vie mouvementée.
✅ Apprendre à lâcher prise : Accepter que votre enfant doit aussi apprendre à voler de ses propres ailes.
✅ Mieux gérer les moments de crise : Blessures, échecs, doutes… être outillé pour affronter les tempêtes sans sombrer.
Accompagner un enfant sportif professionnel est une aventure hors du commun, mais elle ne doit pas vous coûter votre bien-être. Vous n’êtes pas seuls dans ce combat.
Vous vous reconnaissez dans ce parcours ? Parlons-en ensemble ! Et trouvons des solutions pour que vous puissiez continuer à être un parent fort, serein et épanoui.
Mirna, mental coach
